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腰が...

人生はじめての腰痛。
体験してしまいました。


ぎっくり腰とかひどいものではないので
ご安心ください(笑)


でも痛みが何日経っても消えないから
ちょっと慌ててしまった...
困ったときに頼りになるお医者様がいるので
数日通ったら、だいぶよくなりました。


私、腰痛って骨が悪いのかと
勝手に思っていたのですが、
筋肉なんですってね。
ぎっくり腰なんかも、筋肉なんだって。
だから、日ごろからの運動で
体の筋肉のバランスをちゃんと保つのが
大事なんですって。


私はももの裏の筋肉がないそうで(笑)
...運動します。
という大層なことではなくても、
ストレッチをしてみるとかね、
いままでよりも、体を動かすということを
意識して生活したいと思います。


みなさまもどうぞお気を付けて。。



雑貨展に参加しますーとご紹介して
頑張ろうと思った矢先だったから
なんだかがっくりきちゃいました。。
でも手は動かせるので、
本番まで少しでも頑張りたいと思います!






by pear-k | 2014-03-30 12:33 | まいにち


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浜松市在住
夫と一人娘(中2)と
ノアの3人1ねこ家族
 
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